Meditación Mindfulness
Para Vivir Plenamente
Talleres, cursos y retiros con los que lograrás
el equilibrio y la satisfacción que estás buscando
PRESENCIAL O SEMIPRESENCIAL EN PALMA
Un proceso de autoconocimiento a través de la consciencia en el que descubrirás las claves del bienestar y la verdadera felicidad.
La Sala de Meditación
ENCUENTROS SEMANALES EN PALMA
Grupo de práctica para avanzar y profundizar en la meditación, dirigido a quienes ya se han formado en meditación y mindfulness.
Ya tienes una vida maravillosa, empieza a disfrutarla
Vivir sin estrés siendo más feliz depende de ti
Sentirte bien, completo y satisfecho no es un privilegio reservado a unos cuantos, ni depende de lo que hagas o logres, es tu derecho de nacimiento. Algo que te corresponde y que quizá te estés perdiendo. La meditación fortalece los “músculos” que gestionan pensamientos o emociones y que pueden liberarte de lo que no te permite disfrutar de la alegría de estar vivo.
Un estado al que accederás practicando meditación mindfulness y que puedes desarrollar para que se convierta en tu manera de vivir.
No lo digo yo, lo dice la ciencia
Me llamo Carolina Ortega y ayudo a personas racionales y algo escépticas a conectar consigo mismas a través de la meditación mindfulness, para que puedan vivir de manera satisfactoria, equilibrada y plena.
Cada día más estudios demuestran que la práctica de mindfulness produce cambios en nuestro cerebro que afectan a nuestro cuerpo, nos ayuda a enfrentar el estrés o el dolor y potencia nuestras capacidades naturales, como la de experimentar sensaciones positivas.
“Emprendemos viajes emocionantes en nuestras vidas para conocer otros países, culturas, gastronomía… Pero a veces nos olvidamos de realizar el viaje más apasionante que hay y ese es hacia nuestro interior. Si estás decido a experimentarlo, Carolina te guiará de una forma maravillosa.”