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Aprende a Vivir Plenamente

Talleres, cursos y retiros de meditación mindfulness para
lograr el equilibrio y la plenitud que estás buscando

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De la Cabeza al Corazón con Mindfulness

CURSO ONLIVE  . 12 SEMANAS

Un proceso de autoconocimiento a través de la consciencia en el que descubrirás las claves del bienestar y la verdadera felicidad.

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La Sala de Meditación


ENCUENTROS SEMANALES  ONLIVE

TRIMESTRALES

Grupo de práctica para avanzar y profundizar en la meditación, dirigido a quienes ya se han formado en mindfulness.

Ya tienes una vida maravillosa, empieza a disfrutarla

Vivir sin estrés siendo más feliz depende de ti

Sentirte bien, completo y satisfecho no es un privilegio reservado a unos cuantos, ni depende de lo que hagas o logres, es tu derecho de nacimiento. Algo que te corresponde y que quizá te estés perdiendo.  La meditación fortalece los «músculos» que gestionan pensamientos o emociones y que pueden liberarte de lo que no te permite disfrutar de la alegría de estar vivo. 

Un estado al que accederás practicando mindfulness y que puedes desarrollar para que se convierta en tu manera de vivir. 

No lo digo yo, lo dice la ciencia

Me llamo Carolina Ortega y ayudo a personas racionales y algo escépticas a conectar consigo mismas a través de la meditación mindfulness, para que puedan  vivir de manera satisfactoria, equilibrada y plena.

Cada día más estudios demuestran que la práctica de mindfulness produce cambios en nuestro cerebro que afectan a nuestro cuerpo, nos ayuda a enfrentar el estrés o el dolor y potencia nuestras capacidades naturales, como la de experimentar sensaciones positivas.

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«Emprendemos viajes emocionantes en nuestras vidas para conocer otros países, culturas, gastronomía… Pero a veces nos olvidamos de realizar el viaje más apasionante que hay y ese es hacia nuestro interior. Si estás decido a experimentarlo, Carolina te guiará de una forma maravillosa.»

JOSE MORA . OSTEÓPATA

Empieza a Vivir Plenamente

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