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CURSO GRATUITO

Empieza a Vivir Plenamente

practicando mindfulness


Accede ahora a las clases en vídeo,
meditaciones en audio, material de apoyo y
encuentros online para meditar.

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Descubre las claves de la meditación mindfulness y empieza a experimentar el equilibrio y la plenitud que estás buscando

Este curso incluye:

 
  • 4 lecciones en vídeo con explicaciones esenciales para comprender la ciencia y la filosofía de la meditación mindfulness.
  • 4 meditaciones en audio para que empieces a practicar  y avances de manera sencilla y progresiva.
  • Materiales extra  para descargar,  registrar tus meditaciones y hacer ejercicios de apoyo.
  • Mi acompañamiento y ayuda vía email durante las 2 semanas que dura este entrenamiento.

Me llamo Carolina Ortega y voy a guiarte en este proceso

Soy instructora de mindfulness y meditación, en este curso voy a enseñarte a practicar mindfulness para que lo integres como un hábito en tu vida y puedas disfrutar de todos sus beneficios, aunque te cueste meditar o nunca antes lo hayas hecho.

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